Osteopatia on käsin tehtävä kaikenikäisille soveltuva hoitomuoto. Osteopaattinen hoito lievittää tehokkaasti kehon erilaisia kipu- ja jännitystiloja. Yleisimmät syyt osteopaatin vastaanotolle hakeutumiseen liittyvät erilaisiin selkäkipuihin, päänsärkyihin, ala- tai yläraajavaivoihin, hermo-oireisiin ja lihasten rasitustiloihin sekä jäykkyyksiin.

Liike

Osteopatian perusajatus on kehon kokonaisvaltaisuus: kehon eri osat vaikuttavat toisiinsa, ja oire yhdessä osassa kehoa voi helpottua hoitamalla jännitystiloja myös muualta kuin oirealueelta. Nykyään tiedetään, että kipujärjestelmä on hyvin monimutkainen, jolloin toisianaan kipua on tarpeen tarkastella laajemminkin kuin vain kehon eri osia tutkien. Kipujärjestelmän tarkoitus on ennakoida vaaraa, jolloin systeemi toisinaan saattaa esimerkiksi oppia tuottamaan kivun tietysti liikkeestä, joka aikanaan oli haitallinen muttei kuitenkaan enää. Siksi myös keskustelu voi olla oleellinen osa vastaanottokäyntiä. Kuuntelen kuitenkin aina asiakkaan tarpeita ja toiveita. Joskus on tarpeen keskittyä käsittelyllä saamaan kehoa rennoksi ja joustavaksi, toisinaan pohtia tarkemmin miten kivun voisi saada omaan hallintaan.

Osteopaattinen hoito elvyttää kehon normaalia joustoa ja rentoutta muun muassa pehmeällä manipuloinnilla ja mobilisoinnilla, venytyksillä, faskiakäsittelyllä sekä hieronta- ja kipupistetekniikoilla. Hyvä käsittely saa tuntua muttei sattua. Tarvittaessa annan myös itsehoito-ohjeita. Lisää osteopatiasta voi lukea esimerkiksi Suomen Osteopaattiliiton sivuilta.

Istuja
   

Olen Metropolia-ammattikorkeakoulun nelivuotisen koulutuksen käynyt, Valviran rekisteröimä osteopaatti. Valmistuin keväällä 2010. Pidän vastaanottoa Arabianrannassa ja Tikkurilassa. Työskentelen myös Suomen Kansallisoopperassa, jossa hoidan enimmäkseen tanssijoita. Tietoja tarjoamastani koulutuksesta löydät täältä

Aleksi

Olen hoitanut paljon muun muassa selkäkivuista, monenlaisista alaraajavaivoista, niska- ja hartiaseudun ongelmista sekä olkapäävaivoista kärsiviä ihmisiä. Hoidan tanssijoita ja muita urheilijoita, mutta eniten luonani käy potilaita, joiden ongelmat liittyvät esimerkiksi näyttöpäätetyöhön, kroonisiin kiputiloihin, stressiin tai kunnolla parantumattomiin onnettomuuksien jälkitiloihin. Hoitotyön ja siihen liittyvän opetuksen lisäksi teen myös valmennusta kahvakuulaurheiluun.

Osteopaattisen hoidon kesto on tapauskohtainen. Ensimmäisellä kerralla 60 min käynti on useimmiten sopiva. Jos hoidettava oire on hyvin paikallinen ja siihen kaipaa vain käsittelyä tai lyhyen konsultaation, 40 min riittää. 80 min on hyvä jos hoidettavia asioita on paljon tai haluaa keskustella tilanteesta syvällisemmin.

Hinnasto
aleksijooga
 

Vastaanottoni Arabianrannassa

● Maanantaisin, perjantaisin ja 10 € lisähintaan lauantaisin.

● Hämeentie 155 C rappu, 6. kerros 00560 Helsinki, Annalan huvilaa vastapäätä.

●Bussit 71, 55 ja 506 pysähtyvät aivan viereen. Koskelan varikolta pääset vastaanotolle kulkemalla Annalan puiston läpi.

●2 h ilmaisia parkkipaikkoja rakennuksen ympärillä mm. Hämeentiellä ja Kaanankadulla. Pihassa vain 30 min paikkoja.

Googlen katunäkymä:

Vastaanottoni Tikkurilassa

● Tiistaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin. Lisäksi mahdollisuus sunnuntai vastaanottoon 30 € lisähintaan.

● Tikkurilantie 68 C rappu, 2. krs, 01300 Vantaa.

●Bussit 575, 576 ja 611 pysähtyvät aivan talon eteen. 562 pysäkille matkaa on alle 500 m.

● Parkkipaikkoja on talon ympärillä. Tikkurilantie 68 vuokralaisille merkatut paikat myös talon asiakkaiden käytössä.

Googlen katunäkymä:

Ajanvaraus

Nettiajanvarauksella varaat ajan kätevimmin. Samalle päivälle tai viikonlopulle ajanvaraus netin kautta ei ole mahdollista.

●Ajanvaraus myös puhelimitse 050 570 9908 tai sähköpostitse aleksi.tuhkanen@iki.fi.

● Maksu laskulla, käteisellä tai mobilepaylla.

Peruutathan ajan (myös lyhyellä varoitusajalla), mikäli sairastut tai epäilet altistuneesi virukselle.

Teen hoidot maskin kanssa ja käytän koronavilkku sovellusta estääkseni taudin leviämistä. .

lahjakortti

Osteopatiahoito on myös oivallinen lahja annettavaksi.

Hurraa
Osteopaatti Aleksi Tuhkanen   050 570 9908    aleksi.tuhkanen@iki.fi   www.aleksituhkanen.fi
Arabianranta: Hämeentie 155 C 6. krs, 00560 Helsinki  Tikkurila: Tikkurilantie 68 C 2. krs, 01300 Vantaa

Takaisin ylös

Teen yhteistyötä seuraavien ammattilaisten kanssa, ja voin suositella heidän palveluitaan.

Jouni Arffman; www.kokokeho.com
Osteopaatti AMK
Fysioterapeutti AMK
Hämeentie 155 C, 00560 Helsinki

Ville Saksa; www.villesaksa.fi
Osteopaatti AMK
Hämeentie 155 C, 00560 Helsinki

Tero Honkanen; www.terohonkanen.com
Osteopaatti AMK
Koulutettu hieroja
Niittaajankatu 1, 00810 Helsinki (Herttoniemen Fysikaalinen Hoitolaitos)

Jerry Ketola; jerryketola.fi
Osteopaatti, TtM (liikuntalääketiede)
Paloheinäntie 16, 00670 Helsinki ja Yrjönkatu 36, 00100 Helsinki

Ilmari Nevasmaa; www.ilmarinevasmaa.fi
Osteopaatti AMK
Metsäpurontie 25, 00630 Helsinki






Tietosuojaselosteen löydät

täältä.