Osteopaatti Aleksi Tuhkanen

Osteopatia Helsingissä ammattilaisten toimesta. Olen osaava osteopaatti Helsingissä ja toiminut osteopaattina vuodesta 2010. Minulla on vastaanotot Arabianrannassa sekä Tikkurilassa ja lisäksi toimin osteopaattina Suomen kansallisbaletissa. Paras apu kipuihin saadaan kun yhdistetään tutkittu tieto, ammattilaisen kokemus ja asiakkaan omat aiemmat havainnot ja luodaan yksilöllinen hoito sekä tarvittaessa pohditaan tarvittavia muutoksia esimerkiksi ihmisen treeneihin.

Osteopatia on käsin tehtävä kaikenikäisille soveltuva hoitomuoto. Yleisimmät syyt, joiden vuoksi osteopaatille hakeudutaan, liittyvät erilaisiin selkäkipuihin, päänsärkyihin, ala- tai yläraajavaivoihin, jumisuuden tai jäykkyyden tunteeseen lihaksissa ja hermo-oireisiin. Osteopaattinen hoito lievittää tehokkaasti kehon erilaisia kipu- ja jännitystiloja. Tarjoamme osteopatiaa Helsingissä ja Vantaalla.

Osteopatian perusajatus on kehon kokonaisvaltaisuus: kehon eri osat vaikuttavat toisiinsa, ja oire yhdessä osassa kehoa voi helpottua hoitamalla jännitystiloja myös muualta kuin oirealueelta. Kehon luontaiset suojarefleksit voivat päälle jäädessään kääntyä itseään vastaan ja ylläpitää jumitilaa. Liike, joka on jossain vaiheessa ollut aidosti haitallinen vaurioituneille tai rasittuneille kudoksille, saattaa jäädä kipujärjestelmään muistiin ja osa luonnollisista liikeradoista jää käyttämättä. Tällöin päällä on toimintahäiriön kierre, jossa lihakset ovat jännittyneitä ja jännitys ylläpitää tulehdusta, kipua tai jumin tunnetta.

Osteopaattinen hoito elvyttää kehon normaalia joustoa, rentoutta ja verenkiertoa muun muassa manipuloinnilla ja mobilisoinnilla, venytyksillä, sekä hieronta- ja kipupistetekniikoilla. Käsittelyn tyyli ja voimakkuus sovitetaan yksilöllisesti niin, että se tuntuu, muttei satu. Tarvittaessa annan myös itsehoito-ohjeita tai ohjaan tarkemmin kahvakuula- tai levytankotekniikkaa. Lisää osteopatiasta voi lukea esimerkiksi Suomen Osteopaattiliiton sivuilta.

Toisinaan myös henkinen stressi voi olla osatekijä kehon jännitteissä. Siksi myös keskustelu voi olla oleellinen osa vastaanottokäyntiä. Hoitoakin on helpompi vastaanottaa, kun on ensin hieman kartoitettu kokonaistilannetta. Kuuntelen aina asiakkaan tarpeita ja toiveita: joskus on tarpeen keskittyä käsittelyllä saamaan kehoa rennoksi ja joustavaksi, toisinaan pohtia tarkemmin, miten kivun voisi saada omaan hallintaan.

Vastaanottoni Arabianrannassa (kartat yllä)
● Hämeentie 155 C rappu, 6. kerros 00560 Helsinki, Annalan huvilaa vastapäätä.
● Bussit 71, 55 ja 506 pysähtyvät aivan viereen. Koskelan varikolta pääset vastaanotolle kulkemalla Annalan puiston läpi (n 600 m).
● 2 h ja 4 h ilmaisia parkkipaikkoja on rakennuksen ympärillä Hämeentiellä, Kaanaankadulla sekä Annalantiellä, sekä myös mm. Posliinikadulla, Muotoilijankadulla ja Kaironkadulla. Lisäksi 500 metrin kävelymatkan päässä sillan toisella puolella Jokisuuntien eteläpäädyssä on suuri parkkialue 4h paikoilla. Pihassa on vain 30 min paikkoja.

Vastaanottoni Tikkurilassa (kartat yllä)
● Kehonhuolto Fokus, Heidehofintie 4, 01300 Vantaa.
● 1,0 km kävely Tikkurilan juna-asemalta. Bussit 572 ja 736 pysähtyvät n 300 metrin päässä.
● Ilmaisia parkkipaikkoja on oven edessä.

Suosittelen lämpimästi! Sain raskauden ja synnytyksen jälkeisiin pitkittyneisiin alaselän ja lonkan alueen kipuihin merkittävää apua jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen ja toisen hoitokerran jälkeen kivut helpottivat kokonaan. Käsittelyn jälkeen myös itsehoito liikunnalla ja venyttelyllä onnistuu paremmin ja pystyn itse ylläpitämään saavutettuja tuloksia. Aleksi on todella ammattitaitoinen ja helposti lähestyttävä. Suuntaan Aleksille seuraavankin vaivan kanssa. Vastaanotolle on myös helppo saapua omalla autolla, kun ilmaisia kadunvarsipaikkoja on ihan vieressä.

Olen käynyt Aleksin hoidossa 8 vuotta noin kerran kuukaudessa. Hoidon ansiosta fibromyalgiasta johtuvat nivel- ja muut kehoni kivut sekä väsymys ovat pysyneet siedettävinä. Säännölliset hoitokäsittelyt sekä Aleksin tuntemus oireistani ja kipujeni hoidosta on ylläpitänyt työkykyni ja mahdollistanut liikuntaharrastukset, mikä on erittäin tärkeää vointini kannalta. Jään kohta eläkkeelle, mutta hoitosuhde Aleksin kanssa jatkuu, jotta jaksan ja pystyn liikkumaan aktiivisesti myös eläkeläisenä.

Hoitokäynneillä palvelu oli hyvin asiantuntevaa ja minut potilaana huomioivaa. Koin, että sinua aidosti kiinnosti vaivani ja paneuduit syiden selvittelyyn sekä hoitotoimenpiteisiin ammattitaidolla.

Kiitos vielä! Hermopinteestä ei ole enää tietoakaan.

Mahtavaa Aleksi Tuhkanen tulee näin lähelle meitä. Aleksi on loistava osteopaatti.

Hän hoiti minua paljon Kansallisbaletissa.

Teen yhteistyötä seuraavien ammattilaisten kanssa, ja voin suositella heidän palveluitaan.

Jouni Arffman; www.kokokeho.com

Osteopaatti AMK

Fysioterapeutti AMK

Hämeentie 155 C, 00560 Helsinki

-----------

Pasi Lind; oopperabaletti.fi/kulisseissa/hieroja-pasi-lind/

Koulutettu hieroja, valmentaja

Suomen Kansallisooppera ja Mekaanikonkatu 3, 00880 Helsinki

Tero Honkanen; www.terohonkanen.com

Osteopaatti AMK

Koulutettu hieroja

Niittaajankatu 1, 00810 Helsinki (Herttoniemen Fysikaalinen Hoitolaitos)

-----------

Ilmari Nevasmaa; www.ilmarinevasmaa.fi

Osteopaatti AMK

Metsäpurontie 25, 00630 Helsinki